Prenez soin de vous avec les ateliers Bien-Être
Retrouvez la liste de l’ensemble des associations dont la Maison Pour Tous accueille les permanences. Pour plus d’informations, contactez le secrétariat ou n’hésitez pas à interagir directement avec l’association qui éveille votre intérêt.
YOGA
Animatrice : Catherine
Adolescents – Adultes
Yoga en sanskrit signifie union, méthode : l’union du corps et de l’esprit dans une attitude consciente. Il nous vient d’Inde. Le Hatha Yoga est la forme la plus répandue à travers le monde, alliant pratique physique, respiratoire et méditative. Discipline accessible à tous, elle permet d’acquérir force, souplesse et prise de conscience du moment présent. En pratiquant régulièrement, vous accédez à la paix intérieure. Cette pratique ne nécessite que votre présence et un tapis de yoga anti-dérapant.
Mercredi
18h00-19h30
19h30-21h00
Tarif 1h30 : 276 € | Hors commune : 330 €
(8 personnes minimum)
Lieu : Résidence Octave Landry
BODY TRAINING
Animatrice : Sonia HEMERY
Adultes
Bénéficiez des conseils et de l’accompagnement personnalisés de Sonia, véritable Coach Sportive à votre écoute. Elle élabore pour vous – sur mesure – des circuits training en indoor. Novices comme sportifs aguerris pourront ainsi atteindre leurs objectifs personnels de minceur, santé ou beauté… En toute convivialité, cette activité se veut portée par la dynamique de groupe, l’ambiance musicale et l’effort partagé dans la bonne humeur… Venez vite découvrir l’atelier à l’occasion d’un premier cours d’essai gratuit !
Mercredi : 19h00-20h00
Vendredi : 20h00-21h00
Tarif 1h : 120 € | Hors commune : 141 €
Forfait 2h : 180 € | Hors commune : 201 €
(10 personnes minimum)
Salle de danse
Lieu : Salle polyvalente Freinet